Du vendredi 16 au dimanche 18 mai 2025

📍 Hôtel Le Bristol, Loèche-les-Bains

(Rejoignez-nous pour une immersion dans le calme, la nature et la reconnexion à soi-même. Le programme est proposé en français et en anglais, selon vos besoins.)

Vendredi 16 mai – Bienvenue au paradis alpin

🌟 À partir de 16h :

• Accueil et présentation des participants 

🧘 16h30 – 18h00 : Kundalini Yoga

• Une pratique alliant mouvements, respirations et méditations sonores, idéale pour stimuler votre énergie et équilibrer votre esprit.

• Accessible à tous, y compris aux débutants curieux de découvrir cette méthode holistique.

🍵 18h30 : Souper

• Savourez un repas délicieux et équilibré, préparé avec soin.

🎶 20h00 – 21h00 : Relaxation aux bols tibétains

• Plongez dans une détente profonde, bercée par les vibrations apaisantes des bols tibétains.

Samedi 17 mai – Nature, mouvement et sérénité

🌞 7h30 – 9h00 : Kundalini Yoga

• Une autre session pour réveiller votre énergie et préparer votre corps à une journée revitalisante.

🥐 9h00 – 10h00 : Petit déjeuner

• Régalez-vous avec un buffet sain et varié.

🥾 10h30 – 14h30 : Randonnée, pique-nique et méditation

• Explorez les paysages époustouflants de Loèche-les-Bains. Faites une pause en pleine nature pour un pique-nique et une méditation guidée.

💦 Après-midi libre : bains thermaux et détente

• Profitez des eaux thermales bienfaisantes ou offrez-vous un moment pour vous ressourcer à votre guise.

🍽️ 18h30 : Souper

🎶 20h00 – 21h00 : Relaxation aux bols tibétains

• Finissez la journée en douceur avec une nouvelle séance de relaxation sonore.

Dimanche 18 mai – Révélez votre lumière intérieure

💫 7h30 – 8h30 : Chakra Fit

• Dynamisez votre corps et harmonisez vos chakras avec cette séance unique.

☕ 8h30 – 9h30 : Petit déjeuner

🎯 10h30 – 12h30 : Coaching thématique Trouver l’équilibre entre action et lâcher-prise

Dans un monde qui valorise la performance, il peut être difficile de savoir quand persévérer et quand relâcher. Ce coaching explore :

• Les signes que vous êtes déconnecté(e) de votre équilibre intérieur.

• Des outils pour équilibrer effort et repos, ambition et contentement.

• Des pratiques pour cultiver une sérénité durable au quotidien.

Cette retraite est une invitation à ouvrir les yeux et à explorer votre monde intérieur. Comme le disait Proust :

 'La véritable découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à voir avec de nouveaux yeux.' 

Nous vous offrirons les outils pour cultiver un regard neuf sur vous-même et sur la vie

Tarifs de la retraite

Le tarif inclut :

L’hébergement en chambre simple ou double au Hôtel Le Bristol 4*

Tous les repas (vendredi soir, samedi matin, samedi midi, samedi soir, dimanche matin), avec buffet au petit-déjeuner. 

Toutes les activités de la retraite : Kundalini yoga, relaxation sonore, randonnée, bains thermaux et séance de coaching thématique.

Chambre simple : 950 CHF

Chambre double (par personne) : 780 CHF

Offre spéciale réservation anticipée 🎉

Profitez de 10% de réduction si vous réservez avant le 15 Mars.

Exemple :

Chambre simple : 855 CHF

Chambre double (par personne) : 702 CHF

Pour bénéficier de cette offre, réservez dès maintenant et assurez votre place dans ce week-end de bien-être au cœur des Alpes !

Réservez votre place dès maintenant :

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Pour confirmer votre réservation, un acompte de 200 CHF par personne est requis.

Le solde sera à régler au plus tard le 1er mai 2025.