Vous savez ce qui est aussi important que de binge-watcher votre série préférée ? Prendre du temps pour vous-même, évidemment ! Et quoi de mieux pour cela qu'une retraite de yoga Kundalini qui secoue vos énergies et aligne vos chakras ?
Retraite dans les montagnes suisses à Leukerbad : Rejoignez-nous pour un long week-end revitalisant du
31 mai au 2 juin
2024, où les sommets majestueux des Alpes suisses seront notre toile de fond inspirante.
OU
Dépaysement total au Maroc : Plongez dans une semaine de découverte et de détente au Maroc, à 45 minutes de Marrakech au pied des montagnes de l'Atlas, du
5 au 11 septembre
2024, où vous pourrez vous immerger dans la culture vibrante et les paysages envoûtants de ce magnifique pays.
Adapté aux débutants comme aux avancés
RETRAITE A LOESCHE LES BAINS
INSCRIPTIONS OUVERTES
pour la retraite de fin Mai 2024
à Loesche les Bains (Leukerbad)
Si vous réservez avant le 15 Avril, vous bénéficerez d'un rabais de 10%!!!
Toutes les activités sont comprises, la chambre et la pension complète.
Pour les réservations, nous vous demandons de bien vouloir payer 200.- pour bloquer la réservation (pas remboursables si vous changez d'avis).
La somme entière doit être payée au plus tard le 27.05.2024.
Dès le 16 avril, les tarifs appliqués seront sans réduction.
Programme de la retraite du 31mai au 2 juin à Loesche les Bains
31.05.2024
AROUND 15.00 : ARRIVEE
16.30-18.00 : KUNDALINI YOGA
18.30 : SOUPER
20.00-21.00 : RELAXATION AUX BOLS TIBETAINS
01.06.2024
7.30-9.00 : KUNDALINI YOGA
9.00-10.00 : PETIT DEJEUNER
10.30-14.30 : RANDONNEE, PICNIC ET MEDITATION
TEMPS LIBRE ET BAINS THERMAUX
18.30: SOUPER
20.00-21.00: RELAXATION AUX BOLS TIBETAINS
02.06.2024
7.30-8.30: CHAKRA FIT
8.30-9.30:PETIT DEJEUNER
10.30-12.30:AJOUTER DES ANNEES A SA VIE vs AJOUTER DE LA VIE A SES ANNEES
à prendre
Habits confortables pour le yoga, maillot de bain, chaussures de marche ou de gym pour dehors, des habits de pluie en cas de mauvais temps, une gourde, un plaid ou écharpe confortable pour la relaxation
ADDRESSE :
HOTEL LE BRISTOL
Rathausstrasse 51 / CH-3954 Leukerbad
T +41 27 472 75 00 / F +41 27 472 75 52
RETRAITE AU MAROC, A BAB ZOUINA
Réservation
Pour la réservation, merci de vous adresser à Karim, chez BABZOUINA
Whatsapp : +41-79-336 48.48
Il vous demandera un acompte de CHF 500.- pour bloquer la réservation.
Programme indicatif Retraite Maroc
Arrivée
Vol suggéré : SWISS 07 :45 Genève, arrivée 09 :55
Selon horaire
Transfert, Arrivée & installation
12h30
Déjeuner
13h30 – 18h30
Temps libre (massage, hammam, activités ou visites, etc.)
18h30 – 20h
Chakra Fit et méditation
20h30
Dîner
8h30 – 9h30
Méditation et Pranayama
9h30 – 10h
Petit déjeuner léger
10h – 12h
Pratique Yoga Kundalini
12h30
Déjeuner
13h30 – 18h30
Temps libre (massage, hammam, activités ou visites, etc.)
18h30 – 20h
Pratique douce/Relaxation
20h30
Dîner
8h30
Méditation et Pranayama
9h30
Petit déjeuner
10h
Randonnée dans l’Atlas ou Visite Marrakech (en option)
18h
Retour à Bab Zouina
19h30 – 20h30
Pratique douce/Relaxation
20h30
Dîner
Départ
8h30 – 9h30
Pranayama
9h30 – 10h
Petit déjeuner léger
10h – 12h
Philosophie du yoga
12h30
Déjeuner
13h30 – 18h30
Temps libre (massage, hammam, activités ou visites, etc.)
Départ vers l’aéroport
Vol suggéré: Easy Jet 17 :55 Marrakech, Arrivée 22 :00
Ça vous tente ? Bien sûr que oui ! Voici pourquoi :
- Bougez votre énergie, alignez vos chakras : Laissez-vous emporter par des mouvements de yoga Kundalini qui font vibrer chaque fibre de votre être. On va secouer les énergies stagnantes et remettre tout en place, chakra par chakra.
- Excursions en mode aventure : On ne va pas seulement travailler sur nos postures de yoga ! Préparez-vous à des excursions excitantes qui nous permettront de nous fondre avec la nature, de respirer l'air frais et de nous remplir d'énergie positive.
- Méditations déjantées : Oui, on va méditer, mais pas de manière ennuyeuse. Attendez-vous à des séances de méditation qui vous feront voyager à travers les galaxies et revenir avec un sourire béat sur le visage.
- Relaxation aux bols tibétains : Imaginez-vous allongé confortablement, bercé par le son apaisant des bols tibétains, tandis que vos soucis s'évaporent dans l'air. Ça, c'est la vraie vie !
- Rencontres cosmiques : Rencontrez d'autres âmes curieuses qui partagent votre amour pour le yoga et l'aventure. Qui sait, vous pourriez bien repartir avec de nouveaux amis pour la vie !
- Ralentir le temps : On ne peut s'empêcher de vieillir, c'est vrai. Mais on peut s'empêcher de devenir vieux ! Avec des pratiques de yoga qui favorisent la vitalité et la jeunesse intérieure, vous vous sentirez plus vivant que jamais.